О компьютерной зависимости.

Многие дети и подростки отказываются от конструкторов, кукол, рисования, спорта, прогулок во дворе в пользу компьютера. Снижается успеваемость в учебном заведении. Появляется замкнутость, нежелание общаться. Запрет на гаджеты, попытки ограничения времени за монитором вызывают агрессию, обиды. Время за компьютером пролетает незаметно, человеку трудно оторваться от монитора. Это приводит к опозданиям, пропускам уроков, пренебрежению регулярным питанием. Приемы пищи часто сводятся к перекусам за компьютером.
Компьютерная зависимость - это психологическое расстройство, при котором человек стремится все свободное время проводить в социальных сетях, онлайн-играх, «сёрфить» в Интернете. Зависимость от гаджетов не несет здоровью такого явного вреда как алкоголизм или наркомания, но постепенно приводит к тяжелым последствиям: социофобии, страху общения, паническим атакам, навязчивым мыслям.
Что же делать? Как избавиться от этого недуга? Психологи советуют: постепенно сокращать пребывание за компьютером, чётко обозначить временные рамки «зависания» в соцсетях, просмотра сайтов, игр (резкая отмена приведет к негативной реакции). Частично или полностью заменить чтение электронных книг на бумажные. А главное - наполнять жизнь эмоциями: гулять, заниматься любимым видом спорта или хобби.
В нашей библиотеке есть две замечательные книги современных авторов о ребятах, которые только и проводят время за компьютерами. Повесть Виктории Лебедевой «Девайсы и гаджеты» уже начинается любопытно:
«После второго класса Лёньку Новикова отправили к прабабке в деревню. На все лето!.. Лёньку отправили в деревню по двум причинам. Первая причина – это была двойка за триместр по чтению, из-за которой он едва

на второй год не остался. А вторая причина была компьютерные игры».А у прабабушки - ни интернета, ни компьютера, даже телевизор древний-черно-белый и без толковой антенны.Вторая книга – сборник рассказов Евгении Басовой. Прочитайте рассказ «Открытые окна», в котором героя повести, Костика, «затянуло в компьютер по самые ботинки». Костик все время сидит за компьютером, играет в компьютерные игры и общается в соцсетях. Чтобы его оторвать от компьютера, мать берет детей с собой в командировку - она едет на несколько дней в деревню.

Л.Л.Воробьева, старший абонемент.